bel qrijası fiziki məşqlər

Beldə Qrija: Səbəbləri, Müalicəsi

Bel nahiyəsində sümükləri, oynaqları və əzələ-oynaq sistemini qoruyan onurğa sütunu gündəlik yüklərə baxmayaraq elastikliyini məhz fəqərəarası disk sayəsində saxlayır. Diskin…