deadlift-bələdçisi

Məşq Programı: Hədəf, Planlaşdırma

Bir çox insan sağlam bədən quruluşu və yüksək enerji səviyyəsi əldə etmək üçün idmana başlayır, lakin düzgün qurulmuş məşq proqramı…