kətan toxumu yağının faydaları

Üyüdülmüş Kətan Toxumu: Qida Tərkibi, Enerji Profili

Üyüdülmüş kətan toxumu gündəlik rasiona kiçik əlavələrlə böyük təsir göstərə biləcək funksional qida sayılır. Tərkibində olan omega-3 yağ turşuları (ALA), yüksək lif, bitki mənşəli zülal və müxtəlif mikroelementlər onu həm metabolik sağlamlıq, həm də həzm sistemi üçün faydalı edir. Bütöv…